SUMBANGAN PEMIKIRAN MENGHADAPI PENYEBARAN COVID19 YANG GANAS & AMAT SULIT TERBENDUNG
29 March 2020 at 18:14 Leave a comment
(Setelah menimbang aspek Pandemi, Teori Social Distancing, Herd Immunity, Politik Pencitraan skala Global, Perkembangan Vaksin & Penanganan Medis)
SILAHKAN DIUSAHAKAN- DIKERJAKAN TERUS MENERUS SAMPAI MASALAH COVID19 TERATASI.
I. PENDEKATAN PRIBADI
A. Perkuat Daya Tahan Tubuh mssing2 INDIVIDU semaximal mungkin dengan:
1) tenangkan hati dg meningkatkan keimanan, ketaqwaan, dan tawakal pd Allah SWT. Ketenangan hati meningkatkan imunitas tubuh.
2) asupan gisi sehat secara cukup, tdk kurang/berlebihan
3) tidur cukup, 6-7jam sehari semalam
4) olah raga ringan tapi rutin 30-60 menit setiap hari, 5-7hari/minggu, di ruang terbuka
5) jaga kebersihan badan, mandi 1-3x/hari bersabun, pakaian yg dipakai bersih selalu, tdk harus baru
6) jaga kebersihan kamar tidur, cukup ventilasinya agar aliran udara segar keluar-masuk kamar, udara kamar tidak pengap karena udaranya terperangkap/tertutup, tidak penuh barang2 tertumpuk di dalamnya, minimalkan jumlah barang seperlunya unt kebutuhan tidur saja.
7) jaga kebersihan ruang dalam rumah, kamar mandi, halamannya
B. Minimalkan kontak dg publik:
1). Utamakan/batasi hanya untuk aktifitas memenuhi kebutuhan vital seperti:
- kerja cari nafkah,
- sekolah cari ilmu,
- belanja untuk keperluan hidup sehari-hari,
- ibadah wajib sesuai tuntunan al Qur’an & Hadits Shohih
2). Menahan diri untuk yg tidak vital seperti kringinan:
– berlibur,
– rekreasi,
– pesta,
– santai-hura2 bersama
– kumpul unt ibadah kategori bukan wajib apalagi yg tidak dicontohkan Nabi
II. PENDEKATAN SOSIAL
Ikuti kebijakan Pemerintah Pusat & Daerah
Ws Fuad Amsyari
Entry filed under: Kesehatan, Pemikiran, Science. Tags: coronavirus, covid19, kesehatan, pencegahan, penyakit, penyebaran, pribadi.
BAGAIMANA PENDEKATAN NON-EMPIRIS MENGATASI COVID19? SUMBANGAN PEMIKIRAN BAGI PEMBUAT KEBIJAKAN TERKAIT MASALAH TEORI HERD IMMUNITY
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed