SUMBANGAN PEMIKIRAN MENGHADAPI PENYEBARAN COVID19 YANG GANAS & AMAT SULIT TERBENDUNG

(Setelah menimbang aspek Pandemi, Teori Social Distancing, Herd Immunity, Politik Pencitraan skala Global, Perkembangan Vaksin & Penanganan Medis)

SILAHKAN DIUSAHAKAN- DIKERJAKAN TERUS MENERUS SAMPAI MASALAH COVID19 TERATASI.

I. PENDEKATAN PRIBADI

A. Perkuat Daya Tahan Tubuh mssing2 INDIVIDU semaximal mungkin dengan:

1) tenangkan hati dg meningkatkan keimanan, ketaqwaan, dan tawakal pd Allah SWT. Ketenangan hati  meningkatkan imunitas tubuh.

2) asupan gisi sehat secara cukup, tdk kurang/berlebihan

3) tidur cukup, 6-7jam sehari semalam

4) olah raga ringan tapi rutin 30-60 menit setiap hari, 5-7hari/minggu, di ruang terbuka

5) jaga kebersihan badan, mandi 1-3x/hari bersabun, pakaian yg dipakai bersih selalu, tdk harus baru

6) jaga kebersihan kamar  tidur, cukup ventilasinya agar aliran udara segar keluar-masuk kamar, udara kamar tidak pengap karena udaranya terperangkap/tertutup, tidak penuh barang2 tertumpuk di dalamnya, minimalkan jumlah barang seperlunya unt kebutuhan tidur saja.

7) jaga kebersihan ruang dalam rumah, kamar mandi, halamannya

B. Minimalkan kontak dg publik:

1). Utamakan/batasi  hanya untuk aktifitas memenuhi kebutuhan vital seperti:

1. kerja cari nafkah,
2. sekolah cari ilmu,
3. belanja untuk keperluan hidup sehari-hari,
4. ibadah wajib sesuai tuntunan al Qur’an & Hadits Shohih

2). Menahan diri untuk yg  tidak vital seperti kringinan:

– berlibur,

– rekreasi,

– pesta,

– santai-hura2 bersama

– kumpul unt ibadah kategori bukan wajib apalagi yg tidak  dicontohkan Nabi

II. PENDEKATAN SOSIAL

Ikuti kebijakan Pemerintah Pusat & Daerah

Ws Fuad Amsyari